Витамины: польза или вред?

26 апреля 2020
Подпишитесь на бесплатную рассылку и получайте первыми информацию об акциях клиники.

Добрый день, уважаемые читатели!

Пришла весна и все вспомнили о нехватки витаминов нашему организму. В аптеках, на различных сайтах сейчас большое разнообразие витаминов и микроэлементов. Но так ли безобидны витамины и их можно принимать в неограниченном количестве? Витамины относятся к химически различным незаменимым питательным веществам. Витамины — это биологически активные вещества, регулирующие многие процессы в организме, суточная потребность выражается в миллиграммах. Дефицит витаминов приводит к авитаминозу или гиповитаминозу. Одним из явных примеров авитаминоза служит - цинга. Об этом заболевании мы знаем, из рассказов моряков, которые в древние времена уходили в долгое плаванье и погибали от дефицита витамина С, потому что в длительном плаванье не было фруктов, ягод, овощей, которые содержат аскорбиновую кислоту, и фармацевтическая промышленность не была развита, в таком масштабе, как сейчас. Исторический пример доказывает о необходимости и важности витамина С. Таких примеров можно привести множество: рахит – дефицит витамина Д, бери-бери- дефицит витамина В1 и др. Конечно роль витаминов огромна для организма, но и передозировка также плачевна и опять хотелось упомянуть витамин С, в настоящее время современному человеку доступны многие фрукты и овощи в любое время года и потребность в витамине С – аскорбиновой кислоте, составляет 300 мг в сутки, да есть и лечебные дозы, но их назначит доктор, после проведения генетических анализов, биохимических анализов, неконтролируемый прием витамина С приводит к формированию мочекаменной болезни, аллергических реакциях, т.е. не принесет здоровья. В нынешнее время мы имеем огромный выбор витаминов, но самое главное мы можем понять, только после обследования, есть ли такая необходимость в том или ином препарате. Не занимайтесь самолечением, если помогло Вашим друзьям, не говорит, что поможет Вам, каждый человек индивидуален. Желаю всем здоровья и хорошего настроения!